Meditasi Membuka Cakra Dalam tubuh   Leave a comment

Sesuai namanya, Meditasi Membuka Cakra , saya akan mengajarkan bagaimana membuka chakra melalui meditasi. Latihan ini umumdigunakan jika kalian membuka chakra kalian sendiri tanpa bimbingan sang ahli. Chakra berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, memberi kesegaran jasmani dan rohani, serta menambah tenaga dalam dan tenagan fisik sehingga jika kalianmembuka chakra kalian, akan sangat membantu dalam melakukan latihan tenaga dalam yang lainnya
Chakra disini merupakan energi tujuh warna di dalam tubuh yang terpusatpada 1 titik tiap warna, dan itu artinyan ada 7 titik warna di tubuh kita(jadi bukan chakra yang kayak di Naruto nyo)
Meditasi ini menggunakan mudra, yaitu posisi tangandan jari khusus untuk membuka chakra. Mudra memiliki kekuatan tersendiri untuk mengirimkan energi ke titik chakra yang diinginkan. Untuk meningkatkan keberhasilan,meditasi ini juga melakukan pelafalan kata. Kata yang digunakan berasal dari bahasa sanskerta. Ketika melafalkan kata tersebut, akan terjadi resonasi dalam tubuh yang dapat kalian rasakan di titik chakra yang dituju
Untuk pengucapan, ingatlah:
Huruf “A” dibaca “ah”
Huruf “M” dibaca “mng”
Lakukan pernafasan palingsedikit sebanyak 3 kali untuk 1 mudra, lafalkan kata paling sedikit sebanyak 3 kali untuk sekali bernafas (jika 3 masih belum cukup bisa kalian tambah). Carilah tempat yang nyaman dan tenang lalu duduklah dengan besila. Pejamkan mata lalu lakukan rileksasi dengan melakukanpernafasan (boleh kalian gunakan teknik pernafasanyang telah diajarkan).
Jika hal diatas sudah kalian mengerti dan pahami kita lanjut ke meditasinya. Berikut adalah langkah untuk melakukan latihan meditasimembuka chakra :
1. Membuka chakra akar
letakan kedua tangan diatas lutut dan telapak tangan menghadap atas. Sentuhkan jari telunjuk dengan jempol. Konsentrasipada titik chakra akar yang berada di tulang ekor. Bayangkan energi berwarna merah masuk darititik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi bagiankaki sampai pangkal paha (tidak sampai kelamin). Bayangkan energi itu membuang energi hitam di kaki
pelafalan : LAM
2. Membuka chakra seks
letakan kedua tangan dipangkuan, saling tindih menghadap keatas dengan tangan kiri di bawah. Lalubiarkan ujung kedua jari jempol bersentuhan lurus. Konsentrasi pada titik chakra seks yang berada di alat kelamin. Bayangkanenergi berwarna oranye masuk dari titik tersebutke dalam tubuh dan memenuhi bagian kelamin. Bayangkan energi itu membuang energi hitam di kelamin
pelafalan : VAM
3. Membuka chakra pusar
letakan kedua tangan di depan pusar. Sentuhkan ujung semua jari selain jempol, kemudian biarkan jempol kiri menindih jempol kanan dan saling bersilangan. Sangat penting untuk membiarkan keempat jari lurus dan rapat. Kedua tangan akan membentuk seperti arah panah yang menunjuk ke depan. Konsentrasi pada titik chakra pusar yang berada di pusar. Bayangkanenergi berwarna kuning masuk dari titik tersebutke dalam tubuh dan memenuhi tubuh bagian atas dari kepala sampai perut. Bayangkan energi itu membuang energi hitamdan rasakan kehangatan dibagian tubuh atas
pelafalah : RAM
Harusnya dengan 3 latihanini seluruh tubuh sudah terpenuhi dengan warna chakra (merah, oranye, kuning
4. Membuka chakra jantung
letakan tangan kiri di lutut kiri dan menghadap ke bawah sedangkan tangankanan di depan bagian bawah tulang dada dan menghadap ke arah dada. Untuk kedua tangan sentuhkan jari telunjuk dengan jempol (seperti latihan pertama). Konsentrasi pada titik chakra jantung yang berada di jantung. Bayangkan energi berwarnahijau masuk dari titik tersebut ke dalam tubuh dan memenuhi seluruh tubuh. Bayangkan seluruh rasa sakit di tubuh sekecil apapun berkurang dan menghilang
pelafalan : YAM
5. Membuka chakra tenggorokan
letakan kedua tangan di depan perut dan menghadapkeatas. silangkan keempat jari ke dalam dan sentuhkan kedua ujung jempol diatasnya sehingga terbentuk semacam lingkaran dari posisi jariini. Konsentrasi pada titik chakra tenggorokan yang berada di tenggorokan. Bayangkan energi berwarna biru masuk dari titik tersebutke dalam tenggorokan dan memenuhi leher.
pelafalan : HAM
6. Membuka chakra mata ketiga
letakan kedua tangan di bawah dada. Sentuhkan kedua ujung jari tengah dan menunjuk ke depan. Sedangkan jari yang lain ditekuk dan bersentuhan. Ujung jari jempol juga disentuhkan dan menunjuk ke diri kalian. Konsentrasi pada titik chakra mata ketiga yang berada di tengah dahi. Bayangkan energi berwarnaungu masuk dari titik tersebut ke dalam kepala dan memenuhi kepala.
pelafalan : OM/AUM
7. Membuka chakra mahkota
letakan kedua tangan di depan perut. Biarkan keduajari manis bersentuhan dan menunjuk ke atas sedangkan jari yang lain disilangkan dengan jempol kiri menindih jempol kanan. Konsentrasi pada titik chakra mahkota yangberada di ubun-ubun. Bayangkan energi berwarnaputih turun dan memunculkan bunga terataidi atas kepala kalian. Semakin terang bunga itu maka chakra di tubuh kalian juga akan semakin terang dan semakin kuat.
pelafalan : OM/AUM
Pertahankan kondisidi atas beberapa saat. Setelah cukup lama ambilah nafas panjang lalubuka mata kalian kembali. Rasakan kekuatan yang bergejolak di tubuh kalian.
sebenarnya ada banyak cara dan meditasi untuk membuka chakra dan ini salah satunya
Selamat berlatih! Semoga artikel Meditasi Membuka Cakra bermanfaat. Saya doakan sukses untuk kalian yang berusaha dan istikomah

About these ads

Posted March 15, 2013 by irfanzsyah in Meditasi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: